UTILISATION
Le bolster pour une pratique tout en douceur !
Ce coussin cylindrique est adapté à plusieurs types de yoga et d'asanas (postures).
Il est l'accessoire chouchou des pratiques de tous les yogas doux. En yin yoga, yoga restorative ou encore prénatal, il aide à maintenir les postures qui doivent être tenues longtemps (parfois très longtemps) et accompagne le corps dans l'étirement, l'ouverture, la récupération et surtout le relâchement. En apportant soutien et confort, il permet de pratiquer dans une relaxation profonde, favorisant une détente musculaire et mentale. Il est particulièrement efficace pour les postures où le corps doit s'ouvrir lentement et progressivement, en douceur.
Placé sous les genoux, le bolster devient l'allié indispensable de savasana (la posture du cadavre en sanskrit), la relaxation finale après une séance. Il soulage la pression exercée sur le bas du dos et les hanches, permettant une relaxation totale et une meilleure circulation sanguine. Cette posture est idéale pour laisser le corps se régénérer et pour profiter des bienfaits de la pratique.
Le bolster est également un excellent outil de support pour les étirements et les postures de méditation, en particulier pour ceux qui cherchent à s'installer confortablement et durablement dans des positions assises ou allongées. Il offre un soutien qui aide à alléger la pression sur les articulations, et favorise une meilleure alignement de la colonne vertébrale.
Comme tous les coussins chez Bien Bien, il est garni de balle d'épeautre bio et locale, une matière écologique, confortable, durable et anti-acarien. Ce garnissage naturel aide à apporter un confort optimal tout en respectant l'environnement.
Tous nos bolsters sont déhoussables et lavable pour plus d'hygiène et pour plus de maniabilité
ils disposent d'une poignée.
Pour en savoir plus sur l'utilisation d'un bolster, consultez l'article "Les 10 bienfaits du bolster de yoga"
Emmanuelle Wiber (client confirmé) –
Un design magnifique, avec des couleurs vraiment lumineuses. Souvent sur les photos des sites il y a des filtres et on est déçu à la livraison parce que les couleurs nous semblent plus ternes. Là, franchement, il est encore plus beau en vrai qu’en photo, les couleurs sont chatoyantes, profondes et éclatantes à la fois.
J’ai été bluffée par la qualité du tissu. La forme,le volume, le remplissage, sont parfaits et le confort au top, surtout dans les pratiques de yin yoga. 😍
nathalie chatillon (client confirmé) –
Les couleurs du tissus sont magnifiques et s’accordent parfaitement avec la pratique du Yoga. La qualité du remplissage est excellente. Très heureuse de pratiquer avec du matériel beau et de qualité !
Carole G. (client confirmé) –
Le bolster est top, facile à déhousser et donc à nettoyer, avec une fermeté et une taille idéale.
Mireille I. (client confirmé) –
Parfait, correspond exactement à ce que je souhaitais 🥰